Nordisk skovbad er en unik mulighed for at opleve naturen på en ny måde. Guidet af Ditte Rasmussen, vil deltagerne gå på opdagelse i sanseoplevelser, der både omfatter skoven og kysten. Trods navnet, er der ikke tale om et traditionelt bad, men en vandring i naturens sansninger.
Sansevandring og meditationSkovbadet er en langsom vandring med fokus på sanseoplevelser. Deltagerne vil bevæge sig i stilhed og opfordres til at være til stede i nuet. Undervejs gøres der ophold, og vandringen afsluttes med en meditation, der giver mulighed for fordybelse og indre ro.
Gavnlig effekt på krop og sindForskning viser, at skovbad har positive effekter på både fysisk og psykisk velbefindende. Det kan forbedre søvn, sænke blodtryk, reducere stresshormoner og styrke immunforsvaret. Deltagere kan også opleve øget kreativitet og en følelse af nærvær.
Ingen særlige færdigheder krævesFor at deltage i skovbadet kræves der ingen særlige færdigheder, blot evnen til at gå i ujævnt terræn. Det er en oplagt mulighed for dem, der ønsker at sætte den tænkende hjerne på pause og nyde naturens indtryk.
LOF tilbyder også flere workshops og weekendkurser, som kan findes ved at besøge deres hjemmeside via denne link. For at opdage flere oplevelser i Danmark, kan du klikke her.
Praktisk information
Dato: Lørdag 9. november 2024
Tid: Kl. 09:00
Sted: P-pladserne ved toiletbygningen, Korsør Lystskov, 4220 Korsør
Arrangør: LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Målgruppe: Alle
Underviser: Ditte Rasmussen
Hold: 242020D
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
