Oplev den beroligende effekt af naturen med et nordisk skovbad i Korsør Lystskov. Lørdag den 12. oktober 2024 inviteres alle til at deltage i en guidet sansevandring inspireret af det japanske koncept Shinrin Yoko. Arrangementet lover en unik mulighed for at forbedre både fysisk og psykisk velvære gennem naturens kraft.
Hvad er et nordisk skovbad?
Nordisk skovbad er en sansevandring i naturen, hvor deltagerne guides gennem skovens og kystens sanseoplevelser. Konceptet stammer fra Japan, hvor det er kendt som "Shinrin Yoko" eller "indhyllet i skov". Det er en praksis, der har vist sig at have en positiv effekt på både fysisk og psykisk velbefindende.
En rejse gennem sanserne
Under skovbadet vil deltagerne opleve en langsom vandring med fokus på sanseoplevelser. Turen foregår i stilhed, og der er indlagt ophold undervejs for at fordybe sig i naturens indtryk. Vandringen afsluttes med en siddende meditation, der hjælper med at forankre oplevelserne.
Fordele ved skovbad
Der er dokumenteret flere sundhedsmæssige fordele ved skovbad, herunder forbedret søvn, sænket blodtryk, reduceret stress og styrket immunforsvar. Deltagerne kan også opleve øget kreativitet og mental klarhed.
Praktisk information
Dato: Lørdag den 12. oktober 2024
Tid: Kl. 09:00
Sted: P-pladserne ved toiletbygningen, Korsør Lystskov, 4220 Korsør
Arrangør: Alle
Underviser: Ditte Rasmussen
Hold: 242020C
For mere information om LOF's workshops og oplevelser, besøg deres weekendkurser her og oplevelser i Danmark her.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Find indre ro med nordisk skovbad i Korsør
Kilde: Kultunaut
