Har du brug for at finde indre ro? Så er et Nordisk Skovbad måske noget for dig. Inspireret af det japanske koncept "Shinrin Yoko", eller "indhyllet i skov", tilbyder denne guidede sansevandring en unik mulighed for at opleve skovens og kystens sanseoplevelser.
En sansevandring i naturenSkovbadet er ikke en traditionel svømmetur, men derimod en vandring i naturen, hvor man bader i sanseindtryk. Gennem langsom og stille bevægelse vil deltagerne opleve naturens helende effekter. Der gøres ophold undervejs, og turen afsluttes med en meditativ session.
Forskning og deltagernes oplevelserForskning viser, at skovbadet kan forbedre søvn, sænke blodtryk, reducere stresshormoner og styrke immunforsvaret. Deltagere har tidligere beskrevet oplevelsen som berigende og livgivende, hvor stilheden og fokus på sanserne giver en følelse af nærvær og fornyet energi.
Praktisk informationDato: Lørdag 16. november 2024
Tid: Kl. 09:00
Sted: P-pladserne v. toiletbygningen, Korsør Lystskov, 4220 Korsør
Arrangør: LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Målgruppe: Alle
Underviser: Ditte Rasmussen
Hold: 242020D
For mere information om LOF's workshops og kurser, kan du besøge: Weekendkurser og Oplev Danmark.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
